真实的梦

前天
2009年2月24日
凌晨 N时N秒
我
做梦了

梦境很奇怪
该说
不可思议
很真
真得匪夷所思

梦醒
只记得
二字
痛跟刀

梦里
某人拿了一把刀
捅向我腹部
结果 我就哭醒了
我的腹部很痛很痛
我一直哭 一直

六时许
爸叫醒我
可我痛得起不了
最后
还是旷课了

我尝试回想那一个梦
可是
我什么也记不起来

梦
是否在给着预示我
或是在预警着我呢？
不晓得
可
我很想知道

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仍在疑惑当中
试着去找相关的资料
也找了解梦的网站
希望可以忆起那梦境
可惜
我还是毫无头绪

下边有些关于梦的小资料
看看吧...


梦是一种奇异现象，而做梦的经验，也是人所共有的。
但在人类文化中，无论古念中外，
对梦的了解，始终是一个谜。
在未开发的部落社会里，往往把梦看成是神的指示或魔鬼作崇，固不足为奇。
即使在现代化的文明社会里，仍然浒着对梦的诸多迷信。

根据现在心理学家的研究，
无分好人坏人，无分圣贤愚鲁，人人都会做梦，
甚至，连动物也会做梦。
因为，动物睡眠时眼球也会快速跳动（有机会你可以观察一下狗的睡眠）。
不同之处，就是动物不能在醒来之后，像人那样"梦话连篇"而已。

所谓梦在心理学上的一般解释是
梦是睡眠期中
某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动。
在此心理活动中个体身心变化的整个历程，称为做梦（dreaming)。 　　

1.在一个典型的夜睡中，一般人的第一个梦，大约出现在入睡后的90分钟。
梦境的持续时间，约为5-15分钟（平均为10分钟），
整夜的睡眠时间内，在睡眠的各个阶段循环出现，
而在一夜内大约要做4-6个梦；
总共大约有1-2小时的睡眠时间，是在梦中。

2.每夜都会做4-6个梦，为什么醒来后只能记得极少数的梦呢？这个问题，
有三种不同看法：
其一是干扰论的看法：
认为数个梦彼此干扰，新做的梦，干扰了前面的梦；
虽然在一夜之间梦境连连，早晨起床时，很可能只记得临醒之前的最后一个梦。
此一解释，大致符合一般人的经验。

其二是动机性遗忘论的看法：
认为梦境中多属令人不愉快的事，当事人不记忆，以免引起焦虑。
这个解释，不符合一般事实。因为，事实上一般人所记忆的梦境，并非全属令人愉快的事。

其三是讯息处理论的看法：
认为做梦都是在短时间内完成，在性质上均属短期记忆。
短时记忆如不经复习或输入长期记忆中去加以贮存，自然很快就会忘记。
这是一种认知心理学兴起以来的新的解释法，看来较为合理。

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。
人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。

据研究，人们的睡眠是由正相睡眠和异相睡眠两种形式交替进行，
在异相睡眠中被唤醒的人有80％正在做梦，
在正相睡眠中被唤醒的人有7％正在做梦。
一个人每晚的梦境可间断持续1.5小时左右。
由于梦相伴睡眠周期循环规律，
以在异相睡眠中醒来的人，感觉梦多，
而在正相睡眠中醒来的人，感觉梦少。
此外，人能记住的梦多在快进入觉醒时，
而刚入睡的梦早就消逝得无影无踪了，
也是人们感觉梦多或少的另一原因。

心理学家认为，
人的智能有很大潜力，
一般情况下只用了不到1／4，另外的3／4潜藏在无意识之中，
而做梦便是一种典型的无意识活动，
通过做梦能重新组合已有的知识，
把新知识与旧知识合理地融合在一起，
最后存入记亿的仓库中，使知识成为自己的智慧和才能。

梦境可帮助你进行创造性思维，
许多著名科学家、文学家的丰硕成果，
不少亦得益于梦的启迪。

梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。
倘若大脑调节中心受损，就形成不了梦，
或仅出现一些残缺不全的梦境片断，如果长期无梦睡眠，
倒值得人们警惕了。
当然，若长期恶梦连连，也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆。


摘自心擎网 /伽玛医生网

http://health.sohu.com/bytalk/dream/

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